Receita completa de granola caseira com flocos de milho, de arroz e de aveia além de castanhas, amêndoas, uva passa apresentada no Jornal Hoje.
Granola caseira
Ingredientes
1/2 (meia) xícara de chá de flocos de milho (40g)
1/2 (meia) xícara de chá de flocos de arroz (40g)
1/2 (meia) xícara de chá de flocos de aveia (40g)
1/2 (meia) xícara de chá de castanhas (40g)
1/2 (meia) xícara de chá de amêndoas (40g)
1/2 (meia) xícara de chá de uva passa (40g)
1/2 (meia) xícara de chá de mel (40g)
Modo de Preparo
Para preparar esta granola feita em casa é muito simples, basta misturar tudo em um recipiente grande e comer.
O ideal é comer a granola de manhã pois é um alimento energético. Mas quem quiser pode comer no lanche da tarde. Se usar muitas castanhas não é recomendado comer à noite pois as castanhas têm alto teor de gorduras, que dificulta a digestão.
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