Granola caseira

Receita completa de granola caseira com flocos de milho, de arroz e de aveia além de castanhas, amêndoas, uva passa apresentada no Jornal Hoje.

Granola caseira

Ingredientes

1/2 (meia) xícara de chá de flocos de milho (40g)

1/2 (meia) xícara de chá de flocos de arroz (40g)

1/2 (meia) xícara de chá de flocos de aveia (40g)

1/2 (meia) xícara de chá de castanhas (40g)

1/2 (meia) xícara de chá de amêndoas (40g)

1/2 (meia) xícara de chá de uva passa (40g)

1/2 (meia) xícara de chá de mel (40g)

Modo de Preparo

Para preparar esta granola feita em casa é muito simples, basta misturar tudo em um recipiente grande e comer.

O ideal é comer a granola de manhã pois é um alimento energético. Mas quem quiser pode comer no lanche da tarde. Se usar muitas castanhas não é recomendado comer à noite pois as castanhas têm alto teor de gorduras, que dificulta a digestão.