Pudim Verde (Canal Futura)

Receita completa do pudim verde preparado pela nutricionista Legiane Rigamonti no programa Alimente-se Bem do canal Futura.

Pudim verde

Ingredientes

3 xícaras de chá de folhas de brócolis

3 ovos

2 colheres de sopa de açúcar

2 colheres de sopa de farinha de trigo

3 xícaras de chá de água filtrada

1 e 1/2 (uma e meia) xícara de chá de leite em pó

1 e 1/2 (uma e meia) xícara de chá de açúcar para caramelizar a assadeira

Modo de Fazer

Coloque em uma panela com água as folhas de brócolis e ferva.

Depois coloque no liquidificador o brócolis junto com todos os outros ingredientes. Bata tudo muito bem.

Em uma assadeira para pudim, coloque o açúcar caramelizado previamente. Em seguida acrescente a mistura do liquidificador.

Leve para assar em banho maria por aproximadamente 45 minutos em forno pré-aquecido 180ºC.

Rende 12 porções.

5 comentários em “Pudim Verde (Canal Futura)”

  1. Eu acho que essas receitas que apresentam no quadro “alimente-se bem” não deve ser saudavel pois a nutricionista que apresenta, Regiane, a cada dia que passa engora mais. Eu que já sou obesa, não quero nem saber de fazer eas receita que ela apresenta em minha casa.
    Ela é exemplo do que estou falando. Passe a dá receitas mais sauaveis, que possa pelo menos manter o peso.
    grata
    Rita

  2. discordo da Rita Leite quando diz que as receitas não são saudáveis. Acho tudo de bom. É só controlar a quantidade a ser consumida. Vai um recado para a Andrea que usa a palavra adoro para as coisas. Se diz adorar a Deus, amar as pessoas e gostar das coisas. Valeu!

  3. Bom dia!
    Gostaria de saber como reaproveitar a casca do maracujá? E saber como é possível tirar o amargo da casca.

  4. Concordo com a Rita, pq que exemplo a Leigiane dá para as pessoas, por ela ser gorda (nao tem nada contra quem é gordo), se ela mesmo sabe como comer certo e manter o peso. É a mesma coisa, q um cardiologista fume… Entao, ela primeiro teria q cuidar da aparencia, para nao dar má impressao as pessoas…

  5. gostaria da receita de bolinho de banana no liguidificador com farinha de milho na forminha obrigado

Deixe um comentário

Esse site utiliza o Akismet para reduzir spam. Aprenda como seus dados de comentários são processados.