Shake Energético

Receita de Shake Energético apresentada pela Legiane Rigamonti no Alimente-se Bem do Futura.

Ingredientes

  • 2 colheres de sopa de linhaça
  • 2 bananas prata
  • 2 colheres de sopa de açúcar
  • 1/2 (meia) xícara de chá de achocolatado em pó
  • 4 copos de iogurte natural

Alimente-se Bem

Modo de Fazer

Comece cubrindo a linhaça com água filtrada e deixe de molho rapidamente.

Lave bem uma das bananas com escovinha pois ela será utilizada com a casca.

Coloque em um liquidificador as bananas, uma com casca e outra sem, a linhaça, o açúcar, o achocolatado e o iogurte. Bata bem.

Sirva gelado.


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