Smoothie de frutas vermelhas

Receita de Smoothie de frutas vermelhas apresentado no Vida e Saúde do RBSTV SC.

Ingredientes

  • 40 g mamão (deixado no congelador)
  • 10 g framboesa (deixado no congelador)
  • 25 g de amora (deixado no congelador)
  • 25 g de morango (deixado no congelador)
  • 150 mL suco de maçã
  • 2 cubos de gelo

Modo de Fazer

É improtante deixar as frutas no congelador por um tempo antes de preparar, para deixar mais refrescante e mais consistente.

Coloque o suco de mação no liquidificador, o mamão, a framboesa, a amora, o morango e o gelo. Bata em velocidade média (para não triturar demais e ficar smotthie). Se o liquidificador não conseguir quebrar o gelo, quebre ele um pouquinho antes de colocar no liquidificador.

Pronto, é só beber.


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