Suco para memória e suco para osteoporose – Receita do Jornal Hoje

Não conseguiu anotar as receitas do suco para memória e do suco para osteoporose que foram apresentados no Jornal Hoje pela nutricionista Solange Fernandes? Não tem problema! Trazemos neste post a forma de preparo e todos os ingredientes que você precisa para preparar.

Como preparar o suco para memória

Você vai precisar dos seguintes ingredientes:

  • Metade de uma laranja sem casca
  • 250ml de suco de tangerina
  • 1 xícara de chá de agrião
  • 1 colher de sopa de germe de trigo
  • 1 colher de sopa de açúcar mascavo

Para preparar, siga os seguintes passos:

Retire o excesso de bagaço de meia laranja média sem casca e sem sementes e corte-a em cubos. Bata a laranja no liquidificador com 250 ml de suco de tangerina, 1 xícara (chá) de agrião limpo e picado, 1 colher (sopa) de germe de trigo e 1 colher (sopa) de açúcar mascavo por 1 minuto, ou até ficar uma mistura homogênea. Sirva bem gelado.

Benefícios:

Proteção cardiovascular em fumantes, auxilia na redução da agregação plaquetária, antioxidante, ansiedade, reduz nervosismo, hiperatividade. Vitamina E, magnésio e vitamina c.

Suco para memória

Como preparar o suco para osteoporose

Ingredientes necessários

  • 2 colheres de sopa de gergelim
  • 200 gramas de mamão
  • 500ml  de água
  • Mel a gosto

Modo de Fazer:

Bata tudo no liquidificador até formar uma mistura homogênea, por pelo menos 40 segundos. Sirva.

Benefícios:

Auxilia no transito intestinal, manutenção dos níveis adequados de cálcio. Boa disponibilidade de cálcio, prebiótico, vitaminas e minerais.

Veja também: Receita do suco da limpeza total


2 comentários em “Suco para memória e suco para osteoporose – Receita do Jornal Hoje”

  1. Ola; boa tarde; nao entendi a receita do suco para memoria :nos ingredientes pede
    1/2 laranja media sem casca e no modo de preparo pede 12 laranjas medias sem a casca.
    Agradeço se me confirmarem qual e o correto.
    Obrigada.

  2. Oi Vilma
    É só meia laranja mesmo, como indicado nos ingredientes. Junto com a tangerina, vai dar um copo de suco.
    Obrigado por avisar.
    Abs

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